La salud de invierno se centra en "Yang Shen frío".

Salud El invierno es un principio importante, "Yang Shen frío." Riñón es la fuerza motriz de la vida humana, riñón Wang, la vitalidad, el cuerpo puede adaptarse a los cambios en el invierno, y asegúrese de que la clave está en prevenir riñón Wang invasión de clima frío. En invierno, el cuerpo humano yang restringido, la actividad física también ha sido la convergencia, esta vez, es necesario el riñón para prepararse para el calor en invierno para mantener el gasto, sino también para guardar algo de energía para el año que viene, Shen Yang es esencial en este momento. Siempre se debe prestar atención a los riñones dieta cuidado hasta que sana, prestar atención a añadir calorías a comer más alimentos de origen animal y los frijoles, vitaminas y sales inorgánicas. Perro carne, cordero, ganso, pato, soja, nueces, castañas, setas, sésamo, batata, zanahoria y así es adecuado para la alimentación de invierno.
La función renal parcial Wang invierno, si comemos algo de comida salada, riñón será más próspero, que perjudicó enormemente el corazón, afecta a la salud humana. Por lo tanto, el invierno para comer alimentos salados, para evitar que el agua renal excesiva; comer alimentos amargos para beneficiar el corazón, fortalecer la función renal.
Además, el invierno para mantener las áreas cálidas siguientes:
Cabeza cabeza expuesta por la estimulación con frío, los vasos sanguíneos se reducen, músculos de la cabeza tensa, puede dar lugar a dolores de cabeza, resfriados, e incluso causar malestar gastrointestinal.

Estimulación fría espalda puede afectar muscular local o los órganos internos entrantes a través de la parte posterior de los puntos, un peligro para la salud. Además de causar dolor de espalda, la parte posterior del frío, pero también a través del impacto cervical, lumbar en los músculos de las extremidades inferiores y las articulaciones, órganos internos, causando malestar.
Una vez que la exposición pie para pies fríos puede ser causada por la contracción capilar mucosa del tracto respiratorio superior reflejo, batido ciliar se desaceleró, disminución de la inmunidad. Las consecuencias de un virus, bacterias toman ventaja de la gran población, haciendo que los resfriados.
El principal gas para el frío invierno, fácilmente dolía el cuerpo yang. Yin Xie Yang después de la lesión, el cuerpo yang debilidad humana, producirá frío como la escuela, unos comunes escalofríos situación, abdominal Leng Tong y así sucesivamente. Por lo tanto, el enfoque de la salud de invierno es "Yang Shen frío."

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