¿Quieres tener una buena conservación renal es clave

Yang Shen secreto uno : La dieta y los riñones

Hay muchos alimentos puede renales. Además de sésamo negro negro , el hongo negro , el arroz negro , frijoles negros y otros alimentos puede Yang Shen, las nueces , las cebolletas , el camarón , el riñón de cordero , etc , también puede desempeñar un papel en el riñón Yang Shen.

Además , hay muchos puntos de pie , como Yongquan . " Kidney para muelles, resortes eran Zuxin también . " Puede amasar pie Yongquan noche antes de acostarse , masaje Yongquan Yang Shen puede jugar efecto sólido fino .

Yang Shen receta dos: los medicamentos de alerta

Si la medicina china y occidental , hay algunos efectos secundarios , algunos medicamentos pueden dañar los riñones uniformes , por lo que cuando el medicamento debe estar alerta , para leer las instrucciones cuidadosamente, necesitan el uso a largo plazo de ciertos medicamentos , debemos consultar a los expertos pertinentes .

Yang Shen secreto tres: Sleep Yang Shen

El sueño adecuado para la bioquímica de la sangre , juega un papel importante en el mantenimiento de la esencia . Los hallazgos clínicos , muchos pacientes con insuficiencia renal son demasiado altas horas de la noche , la fatiga, la falta de experiencia del sueño. Por lo tanto , no se quedan despiertos hasta tarde también, para desarrollar buenos hábitos, a primera hora , es propicio para la conservación de la esencia.

Yang Shen secreto de cuatro : Jin Yang Shen tragar

La saliva en la cavidad oral se divide en dos partes: Un delgadas como la saliva a partir del bazo primaria ; saliva espesa , el maestro desde el riñón . Usted puede hacer un experimento, un escupitajo de saliva la boca lo puso, menos de un día , usted se sentirá la cintura y las rodillas , fatiga del cuerpo . Esto a su vez demostró que tragar saliva puede nutrir la esencia, el papel y los riñones.

Yang Shen secreto cinco: Deportes Yang Shen

La vida es movimiento . Por Yang Shen deportes virtuales correctas es que vale la pena promover medidas positivas . Aquí introducir usted para ayudar a Yang Shen virtual y fácil de aprender métodos de ejercicio correctos: dos manos para frotar la palma de la calor , se pusieron a la cintura , con las palmas en la piel, masajes a la cintura para abajo , para tener hasta térmico. May , tarde o temprano , de nuevo , aproximadamente 200 veces por pase . Este ejercicio puede qi de riñón.