1 , no aman a beber agua
La mayoría de los hombres no beben mucho interés para ni siquiera pensar en que es importante , pero en realidad es fácil de causar daño corporal significativa. Nuestros residuos metabolismo es tratada principalmente por el hígado y los riñones , lo que representa sólo el 1% del peso corporal de los riñones tienen que aceptar el gasto cardíaco sistémico , 1/4 , habrá 1-2 litros de sangre por minuto a través del riñón , por lo tanto , a aceptar el riñón perder mucho más que otros órganos y de órganos. Lo más importante es el equilibrio riñones residuales , la actividad metabólica es responsable por el mediador fisiológico de agua corporal y electrolitos generado, al lado del otro en la orina, pero cuando se lleva a cabo estas funciones , usted necesita suficiente agua para ayudar .
Solución: desarrollar el hábito de beber más agua puede diluir la orina, por lo que la descarga rápida de la orina , no sólo puede prevenir los cálculos , mientras que comer demasiada sal también ayuda a aligerar la orina , protegiendo así a los riñones.
2 , beber cerveza
Si usted ha sufrido de áreas de la enfermedad renal y bebida ilimitada mucha cerveza , dará lugar a la deposición de la obstrucción de los túbulos renales de ácido úrico, causando insuficiencia renal .
Solución: Si la prueba de sangre , he encontrado problemas en los riñones , me temo que esta vez se ha deteriorado la función renal no se enciende , como una prueba de sangre para conocer sus riñones, por lo general sobre una base regular , no como la orina , ya que las pruebas de orina son los más comprensión de los riñones manera sencilla y eficaz .
3 , el consumo inadecuado de frutas y verduras
Coma más frutas y vegetales saludables , lo cual es la idea de la mayoría de la gente , pero para las personas crónicas renales disfunción , frutas y verduras puede ayudar a estos por lo general se considera presión arterial de una reducción de los alimentos ingredientes que contienen potasio , pero se traducirá en el consumo a largo plazo de su destrucción de la función renal . De hecho, para las personas que están en la función renal , el potasio también agravar ingredientes mano de obra de riñón , grande para el daño renal.
Solución: Si usted sufre de disfunción renal crónica, se debe prestar atención a las frutas y vegetales alimenticios adecuados , para evitar el impacto sobre los riñones . No beba jugos demasiado fuertes , sopa de olla caliente , dieta de la sopa de la luz es la adecuada.
4 , con bebidas en lugar de agua
La mayoría de los hombres no les gusta el agua hervida suave, por el contrario, las bebidas gaseosas, refrescos de cola y otras bebidas gaseosas o el café y otras bebidas se convierten , naturalmente, la mejor alternativa al agua del grifo . Sin embargo, estas bebidas contienen cafeína, a menudo conducen a un aumento de la presión arterial y la presión arterial alta, insuficiencia renal es uno de los factores importantes .
Solución: Trate de evitar el exceso de bebida de agua en vez de mantener la bebida ocho grandes vasos diarios de agua blanca para facilitar la descarga de toxinas oportunas .
5 , comen demasiada carne
La Asociación de Alimentos de EE.UU. ha sugerido que la ingesta diaria humana de proteína por kilogramo de peso corporal de 0,8 gramos , lo que significa una persona que pesa 50 kg, la ingesta diaria de 40 gramos de sólo proteína , por lo que los 300 gramos adicionales de un día no puede comer carne , por lo evitar causar demasiado daño a los riñones.
Solución: Si usted tiene proteínas en orina que se encuentra en la orina, y comer demasiada carne , daño renal causa tanto tiempo. La carne y la soja ingesta comida debe ser controlada en alrededor de 0,5 cm de grosor de la palma de la mano , si las personas que tienen la nefritis crónica , esta cantidad debe ser reducida.
6 , analgésicos Lan Fu
Los estudios han demostrado que el uso a largo plazo de analgésicos mezclados , la velocidad del flujo de sangre del cuerpo se verá obligado a reducir , por lo que tendrá graves repercusiones en la función del riñón . Además , es de destacar que los pacientes con insuficiencia renal inducida por analgésicos - son más propensos al cáncer de vejiga .
Solución: No importa qué tipo de tomar analgésicos , sólo es adecuado para el uso ocasional , definitivamente no es el uso a largo plazo , si es necesario a largo plazo que depender de los analgésicos , debe hacer un examen médico completo .
7 , comen demasiada sal
Sal, es hacer un gran culpable carga renal agravada . La sal en nuestra dieta es 95 % se metaboliza por los riñones, y la ingesta de demasiada carga en los riñones forzados aumentó , junto con la sal de sodio hace que el cuerpo de agua no puede ser dado de alta , lo que aumenta aún más la carga sobre los riñones , resultando en una pérdida de la función renal .
Solución: Ciencia ingesta diaria de sal debe ser controlado en menos de 6 gramos, de los cuales hay tres gramos se pueden obtener directamente de los alimentos todos los días , así que cuando el saborizante de alimentos debe mantenerse a menos de 3 a 5 g . Cabe destacar que los fideos instantáneos en sal particularmente , la gente suele comer la mejor reducción de los alimentos.
8 , la presión causada por el exceso de la presión arterial
La presión arterial alta , se ha convertido en uno de los modernos amenaza para la salud , en gran parte debido a la presión de la vida y el trabajo causado por el exceso , y por lo tanto afectar indirectamente el funcionamiento normal del riñón. Los síntomas comunes de presión son el insomnio , la tensión arterial de los hombres más altos que las mujeres , en promedio, de 5 a 10 mm Hg, y el promedio causará insomnio , hipertensión arterial 2-5 mm Hg .
Solución: los jóvenes son en general muy difícil de encontrar a sus casos de hipertensión , por lo que no importa la edad , el mejor tiempo en tiempo para llevar a cabo una medición de la presión arterial, y permanecer despierto toda la noche y la prevención del estrés Embajador de la presión arterial .
9 , alimentos comestibles y medicamentos no solicitados
Debido a que usted come la hierba bilis carpa o la vesícula biliar y otros alimentos exóticos provocado una insuficiencia renal aguda son , muchas personas comunes por curiosidad , teniendo incluso ciegamente medicamento para la impotencia. De hecho , muchos de los ingredientes de la medicina china contienen nefrotoxicidad ácido aristolóquico , no sólo traerá grandes riñones de daños , y algunos incluso causar daño al cuerpo .
Solución: tripas de pescado o de la vesícula biliar , aunque a menudo se dice que tiene afrodisíaco , puede desintoxicar o la eficacia del tratamiento del acné , pero incluso la medicina con tripas de pescado o de la vesícula biliar , debe estar especialmente ideado para eliminar su toxicidad, no sirven ciegamente alimentos .
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